إدارة القلق والصدمات النفسية

معلومات الكورس

Psycho Emotional Health ادراره القلق والصدمات النفسيه

يتعرّض الصحفيون والناشطون الاجتماعيون العرب للعديد من الضغوطات السياسية والمهنية والنفسية الهائلة، حيث يعاني الكثير منهم من التوتر بشكل يومي – خاصةً عند تغطية أزمات أو أحداث مؤلمة ضمن مناطق حرب أو مناطق نزاع، في مجتمعات منكوبةبالفقر والسلطات الفاسدة والجرائم الاجتماعية وغيرها. غالبًا ما يتعرّض هؤلاء الأشخاص للتهديد، وللاعتداءات الجسدية واللفظية والجنسية أحياناً من قبل أشخاص يحقّقون معهم، ومن قبل مؤسّساتهم الإعلامية أحياناً . تقدّم هذه الدورة الدعم اللازم للصحّة العقلية للصحفيين وللناشطيين الاجتماعيين والعاملين في مجال الإعلام العربي بشكل عام. والهدف من ذلك، هو توفير معلومات عمليّة حول كيفيّة المعالجة والتعامل مع الصدمات النفسية والاضطرابات التي يمكن أن تنجم عن العيش في تهديد مستمر، وخاصة في البلدان التي مزّقتها النزاعات مثل سوريا والعراق واليمن ومصر وليبيا والعراق و فلسطين. ستساعد هذه الدورة الصحفيين والناشطيين الاجتماعيين على تحديد واكتشاف التوتر أو القلق المرتبط بالصدمات، وتوفير معلومات عن طرق الوقاية و الإجراءات الأوّليّة للصحة النفسية والعقلية، كما تقدّم المعلومات التي تساعد على تحسين المرونة وآليات التكيّف الإيجابية.

ستتعلم في هذا المساق
  • معلومات علميّة وعمليّة عن الصحة العقلية لمساعدة الصحافيين والناشطيين الاجتماعيين العرب على فهم وتخفيف حدّة التوتر والصدمات المرتبطة بالعمل
  • زيادة معرفة المشاركين حول قضايا الصحة النفسيّة
  • تعزيز الوعي العاطفي للمشاركين وإدارة الإجهاد
  • تطوير ثقة المشاركين في التعامل مع ضغوط الحياة والعمل
  • تطوير قدرات المشاركين على التعامل مع تحديات العمل، وخاصة خلال حالات الصدمة

مخطّط المنهج الدراسي

الوحدة الأولى من مساق الضغط النفسي وطرق معالجته!
الوحدة الثانية من مساق الضغط النفسي وطرق معالجته!
الوحدة الثالثة من مساق الضغط النفسي وطرق معالجته!
الوحدة الرابعة من مساق الضغط النفسي وطرق معالجته!
فريق المساق
الدكتور خالد ناصر
صورة دورة صحة قلبك مربعة

صحة قلبك

صحة قلبك هو مساق مجاني مقدّم من إدراك يتحدث في مواضيع متعلقة بأمراض القلب والشرايين ويخوض في كيفية المحافظة على

quit smoking وقف التدخين

وقف التدخين في أقل من 30 يوما

التدخين يتسبَّب في ثلث حالات الوفاة بالسرطان وربع حالات الإصابة بالنوبات القلبية القاتلة. ووفقًا لجمعية الرئة الأمريكية، فإن 350.000

جميع الكورسات